Calorieën berekenen
Benieuwd hoeveel je per dag moet eten om af te vallen?
Je wil je je dagelijkse calorieën berekenen, maar weet niet hoe?
Of wil je de vrijheid van weten hoeveel je kunt eten op vakantie, zonder dat je zult aankomen? Daar kan ik je bij helpen.
Je hebt je calorieën berekent, en nu?
Het consequent toepassen van zo’n calorieëndoel is makkelijker gezegd dan gedaan. Daarom schreef ik m’n E-book, Drie gouden tips om blijvend af te vallen.
Hierin leer ik je de 3 stappen uit m’n coachingstraject, waardoor cliënten week na week afvallen terwijl ze hun relatie met eten verbeteren.
Uit eten gaan zonder stress, en genieten van lekker eten op vakantie zonder de stress van drie kilo zwaarder thuiskomen. Sterker nog, ze vallen juist af.
Heb je het E-book al?
Dan heb ik nog iets moois voor je. In deze podcastaflevering leg ik uit hoe ik mijn plan zou maken als ik 10 kilo wilde afvallen (kopieer mijn plan dus gewoon en raak die kilo’s kwijt!)