Blog

Je eet te weinig

Volgens mij kan ik het kort houden vandaag. We gaan het hebben over een van de meest gemaakte fouten bij vrouwen met overgewicht die willen afvallen.   Te weinig eten …

vrouw moe

Dit moet anders

Meer bewegen, gezonder eten, minder snoepen. Dat is wel een beetje je gemiddelde afvalpoging samengevat, toch? Je loopt nog geen 5000 stappen op een dag, dus gaat nu iedere avond …

Vrouw vreet chips

Dik en ongezond zijn is normaal

(Luister je liever? Ik heb dit blog ook opgenomen als podcast. Die kun je luisteren door hier te klikken.) Het wordt een pittige vandaag. Voor een aantal zal dit het …