Blog

Je eet te weinig

Volgens mij kan ik het kort houden vandaag. We gaan het hebben over een van de meest gemaakte fouten bij vrouwen met overgewicht die willen afvallen.   Te weinig eten …

vrouw moe

Dit moet anders

Meer bewegen, gezonder eten, minder snoepen. Dat is wel een beetje je gemiddelde afvalpoging samengevat, toch? Je loopt nog geen 5000 stappen op een dag, dus gaat nu iedere avond …

Vrouw vreet chips

Dik en ongezond zijn is normaal

(Luister je liever? Ik heb dit blog ook opgenomen als podcast. Die kun je luisteren door hier te klikken.) Het wordt een pittige vandaag. Voor een aantal zal dit het …

Vrouw met probleem

Wat is je probleem?

Je wordt morgenochtend wakker, en houd je weer om de wekker tegen de muur te lanceren. Je rolt uit bed, perst je blaas leeg op de wc en scrolt wat …

Vrouw ogen dicht

Dit was echt een eye-opener

Ik ken het als geen ander. Niet alleen omdat ik het zie bij veel mensen die willen afvallen, maar ook omdat ik er zelf schuldig aan was. Lees je m’n …