Vrouw met probleem

Wat is je probleem?

Je wordt morgenochtend wakker, en houd je weer om de wekker tegen de muur te lanceren. Je rolt uit bed, perst je blaas leeg op de wc en scrolt wat …

Vrouw ogen dicht

Dit was echt een eye-opener

Ik ken het als geen ander. Niet alleen omdat ik het zie bij veel mensen die willen afvallen, maar ook omdat ik er zelf schuldig aan was. Lees je m’n …

Life will not wait

Perfectionisme is een excuus

Maar tegelijkertijd is dat perfectionisme en die alles-of-niets-mentaliteit, veilig. Een schild.

Een excuus.

Als het wel perfect kan ben je trots, tevreden en voldaan.
En als het niet perfect kan, dan doe je je best niet.

Je bent onbetrouwbaar

Als je me al langer volgt weet je dat afvallen veel meer is dan “eet meer en beweeg minder”. Oh wacht, dat hoort andersom.

En ik weet dat jij niet dom bent. Jij weet ook wel dat een salade gezonder is dan een zak chips als avondeten.

Klok

Hopelijk is het niet te laat

Hopelijk heb je volop genoten van je kerstdagen afgelopen weekend. Wat doe je deze dagen tussen kerst en oud & nieuw? Even streng voor jezelf om te compenseren voor hoeveel …