Wat is je probleem?

Je wordt morgenochtend wakker, en houd je weer om de wekker tegen de muur te lanceren. Je rolt uit bed, perst je blaas leeg op de wc en scrolt wat door je telefoon.

Oja, je moest nog geld overmaken. Bank app open, en dan…

What – the – fuck.

€1.000.934,21 op je rekening.

Te mooi om waar te zijn? Vast wel. Maar speel even mee. Helemaal legaal en echt van jou, een miljoen op je rekening.

Zou dat je gelukkiger maken?

“Ja!”

woman holding money

Nee nee, je denkt al verder door.

Als dat getal op je rekening staat, maakt dat je gelukkig?

Natuurlijk niet.

Maar de stress die het je ontneemt omdat je je hypotheek in een keer kan aflossen, dat wel. Je auto die bijna uit elkaar valt van ellende en nu vervangen kan worden, dat is lekker.

Wetend dat je kinderen straks een huis kunnen krijgen als ze over een paar jaar uit huis gaan, dat maakt je gelukkig.

“It’s never about the thing

En het probleem is nooit het probleem.

Er komen weinig mensen bij me die géén gewicht hebben gekoppeld aan hun doel. Maar gewicht is nooit het doel. Gewicht is niet het probleem, het ding.

Als een getal op de weegschaal écht alles was waar het om draaide, zou ik ze helpen om vocht af te drijven uit hun lichaam, spier- én vetmassa te verlagen, enzovoort. (Ik heb hier een podcast over opgenomen, wil je afvallen of vet verliezen?)

weegschaal

Maar dat is onzin natuurlijk.

Het gaat om hoe ze zich voelen bij dat gewicht.

En nog dieper dan dat.

Twintig kilo lichter voelde ze zich fijn in een badpak en schaamde ze zich niet als ze een keer bij McDonald’s at. Dus dat gevoel wil ze terug.

Dan valt je af te vragen of afvallen de oplossing is, of zelfvertrouwen en haar relatie met eten.

Maar we beslissen zelden op basis van onze wensen. Wensen zijn leuk als het je overkomt of makkelijk te krijgen, maar je zal niet je leven omgooien en in jezelf investeren zodat je bij McDonald’s kan eten.

We beslissen op basis van pijn. Pijn en angst.

Wat zou ze zich fijn voelen als ze twintig kilo lichter was. Maar wat haar echt in beweging bracht, en waarom ze mijn hulp inschakelde:

Ze was bang. Bang dat haar partner haar zou verlaten.

De romantiek is niet meer wat het geweest is, en seks is als een maandelijkse verplichting.

En hij zei het haar nooit hoor. “Je bent mooi zoals je bent, ik hou van je ongeacht je gewicht.”

Maar het speelde wel in haar achterhoofd. Drie jaar geleden was dat nog heel anders. Maar toen werden ze ouders en was alles anders. Dan hoort dat erbij… toch?

Koppel met dochter

Maar behalve hun dochter is er ook de verandering van twintig kilo in haar lichaam. En ze kon niet loslaten dat het hun relatie negatief beïnvloedde.

Die twintig kilo was het probleem niet. De onzekerheid in haar relatie wel. De onzekerheid in haar eigen waarde, en haar gebrek aan zelfvertrouwen.

Begrijp me niet verkeerd – gewicht kan wél de oplossing zijn. Maar niet op zichzelf.

Toen ze tien kilo lichter was dankzij een combinatie van voeding en sport, was er meer verandert dan alleen het getal op de weegschaal.

Ze voelde zich gezonder, fitter. Kon weer met trots in de spiegel kijken.

Nog niet omdat ze tevreden was met wat ze zag; trots op de verandering waar zij verantwoordelijk voor was. Trots op waar ze toe in staat is, wat ze kan bereiken als ze zich ergens volledig voor inzet.

Ze ging het gesprek aan met haar partner. Ze was eraan toe. Durfde de confrontatie aan.

Het probleem was het probleem niet. Maar een probleem was er wel. Ze hebben daar hulp voor gezocht en zijn nog altijd samen, en een stuk gelukkiger dan toen.

Had zij het gesprek niet aangedurfd, waren ze waarschijnlijk niet meer bij elkaar.

Koppel knuffelen

Kun je stellen dat haar gewicht het probleem was? Was afvallen de oplossing?

Ik denk van niet. Maar het valt niet te ontkennen dat haar transformatie een grote rol speelde.

Lang verhaal, leuk vertelt – maar wat moet je hiermee?

Je bent nog altijd afhankelijk van motivatie van buitenaf. Een motiverend filmpje, een transformatie van een ander, en dan ga je er weer voor.

Maar als dat op jou van toepassing is, dan ben jij je nog niet bewust van je probleem.

Dan geloof je nog dat het je echt om het gewicht gaat. Dat je een oud jurkje weer wil passen zonder dat het strak trekt om je buik.

Maar het echte probleem is hoe je al sinds je jeugd vecht tegen je gewicht. En je kunt het moment maar niet loslaten, niet vergeten, toen je trots het pashokje uitkwam en je moeder zei:

“Weet je dat wel zeker? Je buik is wel heel zichtbaar daarin.”.

Afvallen kan je absoluut helpen bij dat probleem. En voor je gezondheid is het sowieso een goed idee. Maar pas wanneer je weet waar het probleem zit, kun je met een passende oplossing komen.

Een goed plan. Los van motivatie.

Ik kan je hierbij helpen. Klik hier voor meer informatie en om een vrijblijvend gesprek in te plannen.

Download m'n E-book: Drie gouden tips om blijvend af te vallen

De drie tips waarmee je de basis leert achter het succes van al m’n cliënten. Of je nu tien kilo wil afvallen om weer in je favoriete broek te passen, of de energie wil om achter je kinderen aan te rennen. Daarbij ontvang je iedere dinsdag m’n nieuwsbrief met nog veel meer van dit soort tips. Blij met het e-book? Dan zul je houden van de mails.